Elu uus tase

Elu – nagu väärt suhted, muretu kontoseis, energiline olek ja töine eneseteostus – ei juhtu iseenesest, vaid me loome ja kujundame seda.

Aitan sul leida selle, mis on sulle oluline, ja ka aega, et seda teha. Just nii palju kui vaja – sest endale olulisi eesmärke saad ellu viia ka tibusammudega. Nii jõuad kuude või aastatega igapäevaste tillukeste eduelamuste kaupa suurte asjadeni, mille võimalikkus tundus ehk üsna olematu.

Aga rahulolu sellest annab elule hoopis mahlasema maitse. Sa hakkad ärkama elevusega, elama isuga ja uinuma rahuga.

Olles selle kõik ise loonud ja uuele tasemele tõstnud.

Merit Raju

Autor

Periood

kajastust

Projekti ülevaade

Monika Kuzmina

Monika Kuzmina

Vastutaja

Endale olulisi eesmärke saab ellu viia ka tibusammudega.

10 head ideed raamatust

  • Mida tahad, seda ka saad, kui piisavalt ja õigetesse asjadesse panustad, vahel paindlik oled, oma haavad ravid ja sind toetavate inimestega läbi käid.
  • Uusi eesmärke püüeldes on nendest eesmärkidest olulisem isegi see, kelleks sa ise neid püüeldes kasvad.
  • Kujutlusest saab alguse elu, mida hakkad endale kujundama ja mis realiseerub varem või hiljem, nii et tee oma valikud hästi.
  • Elu ei pea ära kannatama, vaid võib sihtida hulga kõrgemale oma praegusest seisust.
  • Elada saab alati suuremalt, paremini ja elusamalt. Ilma rahulolematusena.
  • Seni, kuni me mugavustsoonist väljapoole jäävaid olukordi osavalt väldime, ei saa me aga soovitud suunas areneda ega saa ka teada, mis meile tegelikult meeldib ja sobib ning mis mitte.
  • Pea-püsti-hoiak on teistele inspiratsiooniks. Ära hoia oma vägevust nähtamatuse keebi all peidus!
  • Tavalise normaalse elu keskpärased eesmärgid ei innusta mitte kedagi. Eesmärgid, mis sära silmi toovad, on alati suured.
  • See, kes ja millised me oleme, on meie endi voolitav. Meie käitumine ja valikud hakkavad kujundama seda, kes me oleme ja kelleks saame. Juba tänasest!
  • Tegutse. Ilma tegutsemiseta ei juhtu suurt midagi. Tee asju, mis kindlustavad, et jõuad välja sinna, kuhu soovid. Loe raamatuid, kuula taskuhäälinguid, osale kursustel, mediteeri, ole tööl kasulik. Ära lükka asju edasi. Isegi kui sa kardad. Eriti kui sa kardad.

Kajastused

  1. UUTE ALGUSTE TERVISEKS: Kümme kuldreeglit uue elu alustamiseks – 22.02.23 Buduaar
  2. Kuidas viia oma elu uuele tasemele? 40 mõtet Merit Rajult – 30.12.22 Hingele/GoodNews
  3. KUULA RAADIO 2 SAADET “R2 PULSS” I Merit Raju annab nõu, kuidas luua uus parem aasta – 12.12.22 Hingele/GoodNews
  4. R2 Pulss. Life coach, elustiilidisainer, ettevõtja ja ema Merit Raju. – 07.12.22 Raadio2
  5. Miks ja kuidas kirjutada päevikut? – 05.12.22 Buduaar
  6. HÜVA NÕU | Unusta uusaastalubadused juba eos! – 01.12.22 Õhtuleht
  7. Neli küsimust, mida endalt küsida, kui tekib tahtmine midagi edasi lükata – 11.11.22 Raamatud/Postimees
  8. Hommik algab õhtust! Õhtune 5-minutiline rutiin, mis tagab õnnestunud hommiku – 02.11.22 Delfi/Naistekas
  9. KAS olla üksi või koos? 7 kuldreeglit, mis tagavad täisväärtusliku suhte – 05.10.22 Buduaar
  10. Sihitu ja tülpinud? 2 harjutust, mis aitavad aru saada, kelle pärast ja miks sa midagi teed – 03.10.22 Raamatud/Postimees
  11. Ettevõtja Merit Raju: paljud, kellega olen rääkinud, elavad pidevas ärevuses – 02.10.22 Delfi/Naistekas
  12. 3 lauset, mille peale mõtisklemine aitab elus õiget suunda valida – 27.09.22 Naistekas/Delfi
  13. HÜVA NÕU | Miks on 70% lotovõitjatest kolme aasta pärast pankrotis? – 26.09.22 Õhtuleht
  14. Merit Raju: mugavustsooni kinnistavad uskumused, et tööl käiakse raha pärast ja suhtes ollakse laste pärast – 26.09.22 Raamatud/Postimees
  15. Kirjutamine kui teraapiavorm ja päeviku pidamine kui motivatsiooniallikas – 08.04.22 Ajakiri Golf
  16. Merit Raju annab nõu: vaid nii on sul võimalik luua suhe, millega oled päriselt rahul – 07.04.22 Anne ja Stiil/Delfi
  17. SÜNDMUSED: TOKSIINIVABA ELU I Merit Raju räägib sarjas “Tervise teerajad” toksiinivabast elust – 04.05.22 Hingele/Goodnews
  18. Meelerahu nimel: kuidas ka kõige ärevamatel aegadel hoida enda sees rahu? – 07.04.22 Naistekas/Delfi
  19. Reporter: Telefonid ja kõikvõimalikud arvutid rikuvad silmi ja tekitavad sõltuvust: kuidas pidada ekraanipaastu? – 06.04.22 Reporter
  20. Meelerahu nimel! Merit Raju selgitab, kuidas olla rahulik kui sile metsajärv – 01.04.22 TV3 Portaal
  21. MEELERAHU NIMEL: MERIT RAJU – “KUIDAS OLLA RAHULIK KUI SILE METSAJÄRV?” – 01.04.22 TV3 Play
  22. Merit Raju: mida vähem mõtlen, et äkki see kellelegi ei meeldi või ei sobi, seda mõnusama tundega ma elan – 16.03.22 Raamatud/Postimees
  23. KUIDAS tööl käies ikkagi hoida oma vaimset tervist? – 14.03.22 Buduaar
  24. Kuidas planeerida oma päeva nii, et õhtul oleks hea ja rahulik olla? – 13.03.22 Raamatud/Postimees
  25. Merit Raju annab nõu, kuidas leevendada ärevust – 25.02.22 Raamatud/Postimees
  26. Kui soovid, et su unistused päriselt täide läheksid, siis tuleb pidada meeles mõnda kuldreeglit – 20.02.22 Anne ja Stiil/Delfi
  27. Kirjutamine kui teraapiavorm ja päeviku pidamine kui motivatsiooniallikas – Ajakiri Golf Kevad 2022
  28. HÜVA NÕU | Kuidas kasvatada sisemisest rahust voogavat enesekindlust? – 16.02.22 Õhtuleht
  29. Mis saab siis, kui elu ei lähe päris nii nagu tahaks? – 15.02.22 Raamatud/Postimees
  30. NIPINURK: Kuidas leida julgus, et liikuda mugavustsoonist välja? – 01.02.22 Buduaar
  31. HÜVA NÕU | Kuidas sotsiaalne ümbrus kujundab meie eesmärke, uskumusi, sõltuvusi ning isegi välimust ja sissetulekut? – 29.01.22 Õhtuleht
  32. Merit Raju: lahtiste ega ka kinni mätsitud hingehaavadega ei saa lihtsalt «hakata positiivseks» – 25.01.22 Raamatud/Postimees
  33. Koolitaja ja ettevõtja Merit Raju: ma ei saa kedagi päästa, kui ta ise end ei taha päästa – 14.01.22 Anne ja Stiil/Delfi
  34. Mis on liikumapanev jõud ja kuidas see leida? – 13.01.22 Raamatud/Postimees
  35. NIPINURK: Kuidas aru saada, kas teed midagi enda pärast või kellegi teise jaoks? – 11.01.22
  36. Ettevõtja ja koolitaja Merit Raju avaldab aasta olulisima eesmärgi: sellele järgnesid suurem sissetulek, uus kodu ja … – 05.01.22 Delfi Naistekas
  37. Taas need ilusad uusaastalubadused?! Siin üks kasulik nipp, kuidas endale realistlikke eesmärke seada! – 03.01.22 Raadio Elmar
  38. NIPINURK: LIHTNE retsept ärevuse vähendamiseks – 02.01.22 Buduaar
  39. Kirjanik Merit Raju annab nõu, kuidas väikeste sammudega oma eesmärkide poole liikuda – 01.01.22 Raamatud/Postimees
  40. KUULA RAADIO ELMARI HOMMIKUJUTTU I Merit Raju: enda elu saab paremaks muuta väikeste sammudega! – 01.01.22 Hingele/GoodNews
  41. Homsest hakkan: Elustiilidisainer Merit Raju uue elu alustamisest – 31.12.21 Raadio Elmar
  42. Merit Raju annab nõu, kuidas uuel aastal oma elu muuta – 29.12.21 Raamatud/Postimees
  43. Merit Raju – eesmärkide seadmisest – 28.12.21 R2 Pulss/Raadio 2
  44. HÜVA NÕU | Mida teha, kui elus on kõike liiga palju? – 27.12.21 Õhtuleht
  45. Merit Raju: mõnikord ongi parim valik minna lahku. Lahkuminek ei ole läbikukkumine – 27.12.21 Raamatud/Postimees
  46. PAREMA ELU NIMEL I See lihtne harjutus aitab aru saada, kui tasakaalus sinu elu tegelikult on – 25.12.21 Hingele/GoodNews
  47. See on imelihtne moodus, kuidas asjade pidev edasilükkamine ära lõpetada – 22.12.21 Naistekas/Delfi
  48. HÜVA NÕU | Et aru saada, kas sinu paarisuhe on rahuldustpakkuv või mitte, küsi endalt just neid küsimusi – 20.12.21 Õhtuleht
  49. TEE OMA ELULE AUDIT ⟩ Kuidas aru saada, kui rahul sa oma eluga tegelikult oled? – 20.12.21 Raamatud/Postimees
  50. NIPINURK: Kuidas aru saada, kas sinu eesmärgid on tegelikult sinu omad? – 16.12.21 Buduaar
  51. MIDA MA ELULT PÄRISELT TAHAN? Merit Rajul ilmus uus raamat “Elu uus tase” – 15.12.21 Hingele/GoodNews
  52. Mis on sarnast elul ja mootorrattasõidul? – 15.12.21 Raamatud/Postimees

KÜSI PAKKUMIST

Võta ühendust