Eluterve pohhuist

Kes on eluterve pohhuist? See on tegelane, kes hoolib, aga ei muretse. Ta pigem laseb varvast, kui kuulab kellegi hala või süüdistamist. Ta ei tee kärbsest elevanti ega satu pisiasjadest paanikasse. Ta on õppinud ahastamise asemel end hoopis herneks naerma. Ta teab, et küünte närimisest vitamiine ei saa. Ta ei võta elu liiga tõsiselt, sest ta teab, et ta niikuinii ei pääse sellest eluga. See muhedalt muigav ja huumorit armastav tegelane elab sinu sees ning selle raamatu abil saad sa ta üles äratada, et luua muretum ja stressivabam elu.

Tom Valsberg

Autor

Periood

kajastust

Projekti ülevaade

Monika Kuzmina

Monika Kuzmina

Vastutaja

Muretsemine on lihtsalt hoolimine ilma usalduseta.

7 mõtet

7 lõbusat ja positiivset mõtet raamatust:

1. Eluterve pohhuist seisab igal hommikul valiku ees: kas magada edasi või viia oma unistused ellu. Savi, et üldse ei viitsi. Ta kargab kohe voodist püsti ja hakkab pihta. Eluterve pohhuist teeb kõik asjad, mis võtavad aega vähem kui viis minutit, kohe ära!

2. Eluterve pohhuist usub, et samad head ideed antakse alati mitmele inimesele korraga. Kui ta oma head ideed kohe ei toesta, siis avastab ta varsti nördimusega, et keegi on tema hea idee ellu viinud. Eluterve pohhuist teab, et oodata, millal tekib julgus alustada, on lihtsalt edasilükkamine. Seepärast teeb ta esimese sammu just siis, kui junn on jahe.

3. Eluterve pohhuist teab, et kui kõik on pekkis, siis on ikkagi mustmiljon põhjust rõõmustada. Ta on elus! Tal on keha, millega ringi liikuda! Ta saab tunda kõikvõimalikke tundeid ja saada igasugu elamusi. Ta pole näljas! Tal on sõbrad! Ta saab rääkida, laulda, joosta, tegutseda, armastada. Milline imeline maailm!

4. Eluterve pohhuist teab, et kui ta on kõige targem inimene seltskonnas, siis ta on vales seltskonnas. Ta teab, et mõnus on olla ise seltskonna tarkusenaba, aga veedab pigem ikkagi aega nendega, kellelt on midagi õppida.

5. Eluterve pohhuist teab, et töötada erinevatel mainekatel töökohadel eesmärgiga upgreidida oma CV-d on sama nutikas, kui säästa head seksi oma pensioniaastateks.

6. Eluterve pohhuist teab, et alasti ujumist peetakse tihtipeale ebanormaalseks, aga ometigi ei saa ta aru, mille kuradi pärast peab ta vette minnes end riidesse panema.

7. Eluterve pohhuist soovitab vahepeal raamatu lihtsalt nurka visata ja teha üks jalutuskäik värskes õhus.

Kajastused

  1. Kümme elutervet nõuannet juhtidele, kuidas elu vabamalt võtta – 01.01.22 Ajakiri Golf
  2. Tom Walsberg jagab kuut head mõtet, et pühad mõnusalt üle elada – 24.12.21 Raamatud/Postimees
  3. NIPINURK: Tom Walsberg: muutes oma veendumusi, saad muuta oma reaalsust! – 03.12.21 Buduaar
  4. HÜVA NÕU | Kuidas muuta oma reaktsioone nii, et elu muutuks mõnusamaks? – 01.12.21 Õhtuleht
  5. 10 lihtsat nõuannet raamatust «Eluterve pohhuist» – 07.11.21 Raamatud/Postimees
  6. Anna endale need kolm lubadust, et elada elutervemalt – 30.10.21 Raamatud/Postimees
  7. Mis vahe on elutervel pohhuismil ja pohhuismil? – 16.10.21 Raamatud/Postimees
  8. NIPINURK: Neli lubadust iseendale, et elada elutervemalt – 14.10.21 Buduaar
  9. HÜVA NÕU | Tom Valsberg: loe aeg-ajalt seda muinasjuttu, et sa kunagi ei unustaks, et igal asjal on hea põhjus – 12.10.21 Õhtuleht
  10. 10 põhimõtet, kuidas elada eluterve pohhuisti kombel – 12.10.21 Postimees
  11. Tom Walsberg annab nõu, kuidas elada hirmuvabalt – 18.08.21 Raamatud/Postimees
  12. Lihtsad ja eluterved nipid, kuidas elus paremaid valikuid teha – 10.08.21 Raamatud/Postimees
  13. Nippe pingete maandamiseks raamatust “Eluterve pohhuist” – 10.08.21 Hingele/GoodNews
  14. Eluterve pohhuist Tom Walsberg annab nõu, kuidas saada hakkama elus ebamugavate olukordadega – 23.07.21 Hingele/GoodNews
  15. Eluterve pohhuist ei võtagi kõike pohhuistlikult – 21.07.21 Raamatud/Postimees
  16. NIPINURK: ÄRA LIIALDA! Milline on lõbus ja eluterve viis hoida elu tasakaalus – 17.07.21 Buduaar
  17. Tom Walsberg: see, kuidas me maailma näeme, on meie enda valik! – 11.07.21 Hingele/GoodNews
  18. Eluterve pohhuist teab, et elus on paljud asjad ebamugavad. Suva sellega! – 09.07.21 Raamatud/Postimees
  19. KUIDAS võtta elu kergemalt ja mitte liiga palju pabistada? – 07.07.21 Hingele/GoodNews
  20. Kuidas olla healoomuline pohhuist! Tom Walsberg selgitab – 30.06.21 Hingele/GoodNews
  21. Tom Walsberg selgitab, kuidas oma elus zen-filosoofiat rakendada – 30.06.21 Raamatud/Postimees
  22. HÜVA NÕU | Miks pole mõtet teiste murede pärast pingesse minna, liialt pabistada või emotsioone tõsiselt võtta? – 30.06.21 Õhtuleht
  23. Maailmarändur Tom Walsberg: igal asjal on hea põhjus! – 26.06.21 Raamatud/Postimees
  24. Kõik on enda teha! Tom Walsberg annab nõu, kuidas eluterve suhtumisega valikuid langetada – 03.06.21 Raamatud/Postimees
  25. VIDEO I Muusik Tom Valsberg soovitab emotsioonid valla lasta: kui nukrus ikka peale tuleb, siis nuta! – 29.05.21 Melu/GoodNews
  26. Muusik Tom Valsberg soovitab emotsioonid valla lasta: kui nukrus ikka peale tuleb, siis nuta! – 29.05.21 TV3 Uudised
  27. Maailmarändur Tom Walsberg: igal asjal on hea põhjus! – 29.05.21 Hingele/GoodNews
  28. Tom Walsberg: kui vahetame kriitika ja skeptitsismi kiituse, tänulikkuse, avatuse ja imestuse vastu, siis lõhnab elu nagu lillepeenar! – 18.05.21 Hingele/GoodNews
  29. Maailmarändur Tom Walsberg korraldab pidusid ilma alkoholita: me joodame inimestele liitriteviisi kakaod! – 18.05.21 TV3 Uudised
  30. Meil on külas maailmarändur Tom Walsberg, kes õpetab meile, kuidas endas pohhuismi kasvatada – 18.05.21 Star FM
  31. Tom Walsberg: pass täis templeid on väärtuslikum kui korter täis asju – 11.05.21 Raamatud/Postimees
  32. HÜVA NÕU | Kui viskad kellelegi näkku ämbritäie rõõmu, siis pritsib osa sellest ka sinu peale, sama teema on ka solgiga – 06.05.21 Õhtuleht
  33. Valikud elus on oma teha! Kuidas neisse kergemalt suhtuda? – 30.04.21 Raamatud/Postimees
  34. Kuidas öelda sõpradele “ei” ? Tundub võimatu, kuid tegelikult see nii ei ole – 22.04.21 Naistekas/Delfi
  35. Reporter: Kes on eluterve pohhuist? – 20.04.21 Reporter
  36. Kuidas mõtleb eluterve pohhuist? – 20.04.21 Raamatud/Postimees
  37. «Kõigest liiga palju hoolimine tähendab tavaliselt üle muretsemist» – 18.04.21 Raamatud/Postimees
  38. NIPINURK: TOM VALSBERGI NELI sammu, kuidas jõuda eluterve pohhuismini – 17.04.21 Buduaar
  39. Tom Walsbergi 10 soovitust, kuidas olla eluterve pohhuist – 13.04.21 Raamatud/Postimees
  40. Mida inimesed praegu enim vajavad? Raamatute müügi edetabel näitab, et elutervet pohhuismi – 12.04.21 Hingele/GoodNews
  41. Tom Walsberg annab nõu: kuidas säilitada tööl eluterve pohhuism? – 30.03.21 Raamatud/Postimees
  42. „PUUDUTA MIND“ | Kuidas elada hirmuta? Maailmarändur paljastab lihtsa saladuse. – 20.03.21 Õhtuleht
  43. Tom Valsberg annab nõu: kuidas muuta automaatse hinnangu aparaati oma peas, et elu oleks mõnusam? – 05.03.21 Hingele/GoodNews
  44. NIPINURK: TOM VALSBERGI 12 nippi, kuidas olla eluterve pohhuist – 27.02.21 Buduaar
  45. Maailmarändur Tom Valsberg: sa saad anda igas olukorras endast parima! – 24.02.21 Hingele/GoodNews
  46. Tom Valsberg: vimmakandmine on nagu juua iga päev pisut mürki – 21.02.21 Naistekas/Delfi
  47. Tom Valsberg: «Eluterve pohhuisti» uus trükk on parandamata, täiendamata ja uute lisadeta – 19.02.21 Raamatud/Postimees
  48. Kasulik ümberõpe! Automaatsete hinnangute lõks ehk kuidas samadesse olukordadesse erinevalt suhtuda? – 05.12.20 Naistekas/Delfi
  49. Kuidas olla eluterve pohhuist? Muuda oma veendumused eluterveteks – 30.11.20 Hingele/GoodNews
  50. Tom Valsberg: eluterve pohhuism on mõnusa pereelu aluseks – 17.10.20 Pere ja Kodu
  51. Tom Valsberg: Zen õpetajad on kindlasti ühed kõige kõvemad pohhuistid – 09.09.20 Raamatud/Postimees
  52. Tom Valsberg: ei pea tuhandeid eurosid investeerima, et raamat müüks – 31.08.20 Raamatud/Postimees
  53. Tom Valsberg: raamatu «Eluterve pohhuist» mõte ei ole luua üleliidulisi pohhuistide klubisid – 23.08.20 Raamatud/Postimees
  54. Tom Valsberg: liiga abivalmis inimesed on vahel nagu ahvid, kes proovivad päästa kala uppumissurmast – 14.08.20 Raamatud/Postimees
  55. „PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: keskkonna kaitsmiseks piisab sellest, kui kohtled maailma kui oma tuba – 08.08.20 Õhtuleht
  56. Tom Valsberg selgitab: mis on õela maailma sündroom– 01.08.20 Raamatud/Postimees
  57. Õela maailma sündroom – 01.08.20 Raamatud/Postimees
  58. TOM VALSBERG ⟩ Miks meile vahel tundub, et kogu maailm haiseb? – 24.07.20 Raamatud/Postimees
  59. 7 lõbusat ja positiivset mõtet Tom Valsbergi raamatust – 08.07.20 Raamatud/Postimees
  60. Millega tasakaalustada negatiivsust? Lustakad mõtted Tom Valsbergi raamatust – 23.06.20 Raamatud/Postimees
  61. ELUTERVE POHHUIST I Miks elurõõmus ja õnnelik inimene mõned inimesed närvi ajab? – 21.06.20 Hingele/GoodNews
  62. NIPINURK: 4 LUBADUST, mis teevad elu elamise lihtsamaks – 11.06.20 Buduaar/TV3
  63. Tom Valsberg: miski pole väärt seda, et sa päevast päeva kannataksid – 03.06.20 Raamatud/Postimees
  64. Eluterve pohhuist valib pigem õudse lõpu kui lõputu õuduse – 26.05.20 Raamatud/Postimees
  65. KIRJANIK JA MUUSIK TOM VALSBERG taastub purunenud suhtest – 15.05.20 Buduaar/TV3
  66. Tom Valsberg: julge öelda ei! – 11.05.20 Raamatud/Postimees
  67. „PUUDUTA MIND“ | Tom Valsberg: maailmalõppu ei ole ega tule, kui võtad kõike huumori ja imestusega, mitte ahastusega – 26.04.20 Õhtuleht
  68. 10 praktilist mõtet Tom Valsbergilt, kuidas elu vabamalt võtta – 22.04.20 Anne ja Stiil/Delfi
  69. STRESSIVABA ELU I Tom Valsberg: elu eesmärk võiks olla võimalikult õnnelik nüüd ja praegu – 14.04.20 Hingele/GoodNews
  70. Mida arvavad raamatust «Eluterve pohhuist» Peep Vain, Jesper Parve ja Alar Ojastu? – 13.04.20 Raamatud/Postimees
  71. Terviseedendaja Jana Sandbergi 5 raamatusoovitust terve keha ja vaimu heaks – 08.04.20 Raamatud/Postimees
  72. RAAMATUTE TOP ⟩ Eriolukord on mõjutanud lugemiseelistusi– 06.04.20 Raamatud/Postimees
  73. Raamatute müügitopis võidutseb inspireeriv raamat eesti autorilt– 30.03.20 Raamatud/Postimees
  74. LÕBUS LUGEMINE I Tom Valsberg: autentsel ja end väärustavatel inimestel on täiesti kama kaks, mida teised temast arvavad – 28.03.20 Hingele/GoodNews
  75. Tom Valsberg: ei saa kontrollida kõike, mis elus juhtub, aga saab valida, kuidas reageerid – 24.03.20 Naistekas/Delfi
  76. Raamatute edetabel näitab, milliseid raamatuid kriisiajal enim ostetakse– 23.03.20 Raamatud/Postimees
  77. Tom Valsberg: negatiivsete veendumustega inimene on omamoodi sadomasohhist! – 23.03.20 Raamatud/Postimees
  78. KATKEND RAAMATUST! Loe, kuidas eluterve pohhuist päästab meritähti – 22.03.20 Hingepeegel
  79. „PUUDUTA MIND“ | Tom Valsbergi näpunäited paanikavabaks eluks  – 13.03.20 Elu/Õhtuleht
  80. Tom Valsbergi 10 vahvat näpunäidet stressivabaks eluks – 10.03.20 Raamatud/Postimees
  81. Raamatute edetabelit valitseb uus menuk– 09.03.20 Raamatud/Postimees
  82. Tom Valsberg: geniaalsed ideed on lollide ideedega äravahetamiseni sarnased hetkeni, kuni keegi need ellu viib – 11.02.20 Raamatud/Postimees
  83. Eluterve pohhuist luiskab vahel natuke, et mitte teistele haiget teha – 24.01.20 Raamatud/Postimees
  84. Äsja ilmunud lõbus raamat “Eluterve pohhuist” on lõbus, julge ja päris… – 20.01.20 Hingepeegel
  85. „PUUDUTA MIND“ | Eluterve pohhuist annab endast alati parima, siis on ta vaba kahetsusest ja süütundest  – 16.01.20 Elu/Õhtuleht
  86. Tom Valsberg: kõige olulisem on see, kuidas elada nii, et sind kotib ja ei koti justkui samaaegselt – 16.01.20 Raamatud/Postimees
  87. Eluterve suvamees õpetab hirmu nautima– 03.01.20 Eesti Päevaleht/Delfi
  88. Ela rohkem, muretse vähem! Tom Valsberg: eluterve pohhuist ei ole südametu, aga ta ei võta tühiseid asju liialt südamesse – 03.01.20 Anne ja Stiil/Delfi
  89. Muusik ja vaimsusehoidja Tom Valsberg: mis oleks, kui võtaks alanud aastat pisut vabamalt? – 02.01.20 Naistekas/Delfi
  90. RAAMATUTE TOP ⟩ Teosed, mis on aasta lõpul olnud kõige menukamad– 30.12.19 Raamatud/Postimees
  91. Eluterve pohhuist ei tee kärbsest elevanti ega satu pisiasjadest paanikasse! – 27.12.19 Raamatud/Postimees
  92. Tom Valsbergi 12 lõbusat tsitaati! Ära võta elu liiga tõsiselt, sest niikuinii ei pääse sellest eluga! – 26.12.19 Hingele/GoodNews
  93. Tom Valsberg: Kas sa oled eluterve pohhuist? – 20.12.19 Telegram
  94. Tom Valsberg: eluterve pohhuist ei lase ebamugavustundel ennast pidurdada! – 18.12.19 Anne ja Stiil/Delfi
  95. Tom Valsberg: eluterve pohhuist ei vaidle inimestega! – 18.12.19 Raamatud/Postimees
  96. GALERII! Tom Valsberg esitles lõbusat raamatut „Eluterve pohhuist” – 18.12.19 Hingele/GoodNews
  97. RAAMATUESITLUS | Mis on eluterve pohhuism? Tom Valsberg teab! – 17.12.19 Elu/Õhtuleht
  98. GALERII ⟩ Tom Valsberg esitles elujaatavat aforismiraamatut «Eluterve pohhuist» – 17.12.19 Raamatud/Postimees
  99. Tom Valsberg esitleb täna raamatut „Eluterve pohhuist” – 16.12.19 Hingele/GoodNews
  100. ESITLUS 16.12 ⟩ Tom Valsberg esitleb aforismiraamatut «Eluterve pohhuist» – 05.12.19 Raamatud/Postimees
  101. KUULA KORDUST! „HEAD UUDISED“! Tom Valsberg: noored, käige enne ülikooli reisimas! – 12.11.19 GoodNews
  102. Saatekülaliseks maailmarändur Tom Valsberg. – 07.11.19 Kesk-Eesti/Tre
  103. Mis on eluterve pohhuism? Tom Valsberg selgitab – 29.10.19 TV/Postimees
  104. Tom Valsberg suhkrudieedist: sa ärkad hommikul üles ja kõik on rahulik– 29.10.19 Elmar/Postimees
  105. Maailmarändur Tom Valsberg soovitab: 10 põhjust, miks rännata välismaal– 15.10.19 Eesti Naine/Delfi
  106. Tom Valsberg: reisi inimesega, kes on nõus sinuga koos lendama nagu kotkad– 11.10.19 Raamatud/Postimees
  107. TAHAD RÕÕMSAMAT TUJU, VAATA SEDA! Reporter “Elustiilid”: Toomas Valsbergi näpunäited stressivabaks eluks– 27.09.19 Melu/GoodNews
  108. Reporter «Elustiilid»: Toomas Valsbergi näpunäited stressivabaks eluks– 27.09.19 TV/Postimees

KÜSI PAKKUMIST

Võta ühendust