Minapildi restart 2.0

Minapildi restart on teadliku muutuse programm, mis juhatab sind 12 sammuga läbi mistahes elulise muutuse. See aitab sul teadlikult oma elu juhtida, kirjutades ümber vana programmi, mis ei lase sul luua sellist elu, nagu oled alati soovinud. Programm „Minapildi Restart” sündis 2021.aastal, kui koroonapandeemia esimene laine meid kõiki kodudesse lukustas. Inimesed ei olnud üsna ammu ei endale ega ka oma lähedastele nii pikalt otsa vaadanud, väga paljud tundsid, et nüüd on aeg ära teha need muudatused, mida on ammu edasi lükatud – tervises, töös, suhetes, mõtteviisis.

Tol ajal õpetas Kati läbipõlemise ennetamist meeskondades, oli Eesti Sisekaitseakadeemias vaimse enesejuhtimise lektor ja toetas personaalse mentorina inimesi nende isiklike muutuste teekonnal. Tema ümber oli koondunud kogukond, kes hakkas talle koroonaajal kirjutama sooviga, et ta neid nende muutustes toetaksin. Neid kirju oli palju.

Nii kutsus ta ellu projekti „Minapildi restart”, mis oli mõeldud kogukonnale suviseks minapildi muutmiseks ja kolme kuu jooksul sai koostöös 1500 osalejaga see programm kokku pandud.

Kati Torim

Autor

Periood

kajastust

Projekti ülevaade

Monika Kuzmina

Meediajuht

Kanal 2 Telehommik

Star FM Hommikuprogramm

Tõeline sisemine muutus sünnib siis, kui aju ja keha töötavad koos.

Katkend raamatust

MIS ON MINAPILDI RESTART?

Minapildi restart on teekond oma tõeliste soovide ja väärtuste teada saamiseks. See ei ole lihtsalt kiire lahendus uue mina loomiseks. Vastupidi, see on teadlik ja samm-sammuline protsess, mis aitab sul mõista, mis sind tõeliselt tagasi hoiab ja kuidas neist piirangutest teadlikult vabaneda.

Me kõik vajame aeg-ajalt elu „restarti“.

Nii nagu uuendame oma seadmeid, vajab ka meie mõttemaailm ja minapilt vahel värskendust. Me kipume elama vanades lugudes ja uskumustes, mida oleme endaga aastaid kaasas kandnud. Need lood on meid küll vorminud, kuid sageli ei vasta need enam sellele, kes me täna oleme. Minapildi restart aitab sul neid vanu lugusid teadvustada ja vajadusel ümber kirjutada, et saaksid oma elus luua uue ja sobivama loo.

Programm toetab sind igal sammul, et saaksid teadlikumalt ja enesekindlamalt edasi liikuda. Siin ei ole eesmärgiks ainult uute sihtide saavutamine või harjumuste muutmine – see on teekond, mis aitab sul luua sügava ja püsiva ühenduse iseendaga. Sa õpid mõistma, mis sind tegelikult motiveerib ja seda, kuidas luua muutusi, mis on sinu sisemiste väärtustega tõeliselt kooskõlas.

Muutused võtavad aega ja see on täiesti okei.

Oluline on, et sa võtad selle aja ja teed teadlikke samme, et luua oma uus mina – selline, kes peegeldab sinu tõelist olemust ja väärtusi. Iga samm viib sind lähemale selleni, et elada oma elu tõeliselt ja ehedalt. Minapildi restart aitab sul murda välja vanade lugude piirangutest ja kirjutada endale uus lugu – selline, mis peegeldab sinu tõelist olemust ja sisemist jõudu.