Enesekasutusjuhend
Hoiad käes ainulaadset raamatut, mis võib olla sinu uue elu alguseks. Siin on igale lugejale rikkalikult meisterpraktikaid ja eneseteraapiavõtteid, kuidas kujundada unistuste elu, parandada kiirelt enesetunnet, töötada oma emotsioonide ja vaimse seisundiga, avastada sisemised takistused
ja oma unikaalne potentsiaal. Kuidas mõjutab ja kujundab meie sisemaailmas toimuv igapäevaelu? Kuidas hakata oma elu ja edu täielikult igas aspektis juhtima?
Raamatust leiad aastatepikkuse töö tulemusel välja arendatud ainulaadsed tehnikad, mis on selged, lihtsad, intelligentsed ning millele pühendudes avastad tõelise elamise kire ja elevuse. Eneseareng pole hirmutav, vaid põnev, kerge ja nauditav teekond õnneni.
Maria Baydar
Autor
Periood
kajastust
![book](https://goodnewscommunication.ee/wp-content/uploads/2024/03/book.png)
Projekti ülevaade
![Monika Kuzmina](https://goodnewscommunication.ee/wp-content/uploads/2024/03/Monika-Kuzmina-Foto-GoodNews-Evelin-Kruus-6.jpg)
Monika Kuzmina
Vastutaja
Vahel on vaja muuta mitut väikest harjumust selleks, et ühte suurt harjumust toetada ja selle rakendamist kindlustada.
10 nõuannet raamatust
10 praktilist nõuannet raamatust, kuidas jõuda rahuloluni:
- Loo selgust oma praeguses olukorras. Teadvustamine on esimene samm, et alustada kestva ja sügava muutusega, mille käigus saad ümber teha kõik alateadlikud hävitavad programmid, kahjustavad harjumused ja piiravad uskumused. Enne, kui on võimalik üldse mingit muutust teha, on vaja selgust. Kui sa lood selguse, tulevad vastused ja lahendused iseenesest.
- Pole tähtis see, kui palju sa oma elus saavutad, vaid see, kelleks sa seejuures kasvad. Negatiivsed programmid on kirjutatud alateadvusesse tugevate emotsionaalsete läbielamiste kaudu, valu kaudu. Inimene tajub valu alati võimsamalt kui positiivset.
- Ärevushäire tervendamiseks on parim viis alustada just selle raamatuga. Sageli on väga suureks abiks just emotsioonide ja mõtete päevik, sest see on esimene viis, kuidas oma ärevus kontrolli alla saada.
- Miski muu ei paku tõelist õnne kui sisemine rahu ja harmoonia iseenda tõelise olemusega. Oma tõe järgi elamine. Tugev suhe ja kontakt iseendaga.
- Kui sa teed kooki alati sama retsepti järgi, tuleb sama kook. Kui tahad üldse mingit muutust oma elus luua, tuleb kindlasti tegeleda harjumuste muutmisega.
- Kõik, mida sa ei teadvusta, omab sinu (väe) üle kontrolli. Uskumuste mõju meie elule on hirmuäratavalt võimas ja tugev, sest need on niivõrd teadvustamata, mistõttu me isegi ei kahtle nende õigsuses või kasulikkuses. Toimime automaatselt õpitud programmide järgi ega suuda nendest väljapoole midagi näha.
- Anna endale aega, usu endasse ja toida enda alateadvust vaid sellega, mida oma elus kogeda soovid.
- See, kuidas teised inimesed kohtlevad meid, näitab meile, kuidas me kohtleme iseennast. Väline maailm peegeldab suhet iseendaga. Eriti erksalt toovad selle välja muidugi lähisuhted ja paarisuhted. Kui sa ei väärtusta iseend, peegeldavad teised inimesed oma suhtumisega sulle sedasama – nad ei väärtusta sind.
- Enesearmastus on tegelikult puhas, tingimusteta armastus iseenda hinge, olemuse vastu. Siiski – enesearmastus ei tähenda seda, et teiste arvelt looksime endale paremat elu ja hüvesid. See on pigem tasakaalust välja läinud eneseväärtustamise kompenseerimine ning teadlik või mitteteadlik pahatahtlik käitumine.
- Kõige tõhusam viis ego teadvustamiseks on egopäeviku pidamine, et kujuneks harjumus enda sees toimuvat jälgida ja teadvustada ning hiljem sellega tööd teha.
![book2](https://goodnewscommunication.ee/wp-content/uploads/2024/03/book2.png)
Kajastused
- Maria Baydar: igal inimesel on oma lemmikkannatus – 15.12.23 Raamatud/Postimees
- HÜVA NÕU | Kas alateadlikud mustrid segavad su elu? Kui jah, siis palun programmeeri need ümber! – 02.12.23 Õhtuleht
- VIDEO ⟩ Maria Baydar: ükskõik, mida inimene teeb, soovib ta saada head tunnet! – 30.11.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO! Maria Baydar jagab nippe, kuidas maandada ärevust – 30.11.23 Buduaar
- 10 head ideed enese aitamiseks raamatust «Enesekasutusjuhend» – 13.10.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas teadlikult luua ja oma potentsiaali rakendada? – 07.10.23 Hingele/GoodNews
- Maria Baydar: et luua midagi, mida soovid, pead käituma nii, nagu see oleks juba juhtunud – 03.10.23 Raamatud/Postimees
- Kuidas välja selgitada, mida oma eluga peale hakata? – 25.09.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas avastada oma sisemine potentsiaal? – 24.09.23 Hingele/GoodNews
- TEEKAART– kuidas avastada oma elu eesmärk ehk leida üles oma sisemine potentsiaal? – 21.09.23 Buduaar
- VIDEO ⟩ Eestlanna õpetab, kuidas saavutada seisund, milles elu voolab – 14.09.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas muuta oma seisundit? – 14.09.23 Hingele/GoodNews
- Maria Baydar: suhted on inimese parimad, aga ka rangemad õpetajad – 08.09.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas tervendada suhteid? – 07.09.23 Hingele/GoodNews
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas teadvustada ja tervendada sisemist perekonda? – 30.08.23 Hingele/GoodNews
- Lihtne ja võimas meetod, mis aitab elus tasakaalu leida – 28.08.23 Raamatud/Postimees
- Enesearengu toetaja Maria Baydar: „Eneseareng on miski, millest me ei pääse. Sellest saab kõik alguse ja selle vastu ei tasu võidelda.“ – 26.08.23 Õhtuleht
- VIDEO ⟩ Maria Baydar: enesearmastusega tööd teha on tähtis, et saavutada tasakaal sisemaailmas – 20.08.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: varjukülgedeta me ei teaks, mis on meie elu ülesanne – 19.08.23 Hingele/GoodNews
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas ehitada üles ja tugevdada enesearmastust ja suhet iseendaga? – 11.08.23 Hingele/GoodNews
- Tunnistades sisemaailma pimedamaid nurki, saad need enda kasuks tööle panna – 04.08.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: miks ja kuidas teadvustada ja valgustada oma varjukülge? – 03.08.23 Hingele/GoodNews
- #258 – Maria Baydar “Me ei saa enne teadlikuks enda väest kui me peame seda kasutama” – 27.07.23 Chris Kala Podcast
- Maria Baydar: kui teadvustad oma ego, saad selle panna enda heaks tööle – 25.07.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: varjuküljes peitub suur vägi, mida avastada ja rakendada – 24.07.23 Hingele/GoodNews
- VIDEO I Maria Baydar: miks ja kuidas teadvustada oma ego? – 23.07.23 Hingele/GoodNews
- VIDEO ⟩ Maria Baydar: enamus meie piiravatest uskumustest on tulnud lapsepõlvest – 20.07.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas teadvustada ja ümber programmeerida alateadlikke mustreid? – 20.07.23 Hingele/GoodNews
- MARIA BAYDAR: aita teisi, nii aitad sa iseennast – 17.07.23 Buduaar
- NAISTEJUTUD ⟩ Uhhuu-oht on täiesti reaalne! See seisneb… – 16.07.23 Naine/Postimees
- Maria Baydar: varjukülg on meis kõigis olemas. Suurim viga on seda ignoreerida – 10.07.23 Raamatud/Postimees
- Nõuanded, kuidas kahjustavaid harjumusi hoopis väestavateks muuta – 30.06.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas vabaneda kahjustavatest harjumustest? – 29.06.23 Hingele/GoodNews
- Nipid, kuidas kriisiolukorras ja madalseisus oma suhtumist muuta – 14.06.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas vabaneda kannatavast seisundist? – 13.06.23 Hingele/GoodNews
- Koolitaja Maria Baydar enesearmastuse tervendamisest – kuidas seda õppida või taastada? – 11.06.23 Õhtuleht
- Lihtne harjutus, mis aitab ärevust maandada – 09.06.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: kuidas maandada ärevust ja leida selle põhjused? – 09.06.23 Hingele/GoodNews
- Maria Baydar: enese ehe teadvustamine on esimene samm, et alustada kestva ja sügava muutusega – 06.06.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: miks ja kuidas oma hetkeolukorda ehedalt teadvustada? – 06.06.23 Hingele/GoodNews
- Maria Baydar soovitab 3 raamatut, mis aitavad vaadata sügavuti enda sisse – 02.06.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO! Nõuandeid, kuidas teadvustada oma varjukülgi – 31.05.23 Buduaar
- VIDEO ⟩ Maria Baydar: eneseareng võiks olla kerge ja nauditav teekond õnneni – 30.05.23 Raamatud/Postimees
- VIDEO I Maria Baydar: inimesed otsivad lahendusi, et luua õnnelik elu – 30.05.23 Hingele/GoodNews
- Harjutus, mis aitab sul oma ärevust paremini mõista – 15.05.23 Raamatud/Postimees
- HÜVA NÕU | Maria Baydar jagab nippe, kuidas vabaneda piiravatest mustritest – 30.04.23 Õhtuleht
- GALERII ⟩ Maria Baydar uue raamatu esitlusel: ma nagu ei olekski seda kirjutanud, see lihtsalt tuli – 29.04.23 Raamatud/Postimees
- MIKS tekib ärevus? – 28.04.23 Buduaar
- Maria Baydari 10 nõuannet, kuidas jõuda elus rahuloluni – 28.04.23 Hingele/GoodNews
- Kas ego on hävitav või väestav jõud? – 19.04.23 Raamatud/Postimees
- Ilmus Maria Baydari uus raamat «Enesekasutusjuhend» – 06.04.23 Raamatud/Postimees