Minapildi restart 2.0
Minapildi restart on teadliku muutuse programm, mis juhatab sind 12 sammuga läbi mistahes elulise muutuse. See aitab sul teadlikult oma elu juhtida, kirjutades ümber vana programmi, mis ei lase sul luua sellist elu, nagu oled alati soovinud. Programm „Minapildi Restart” sündis 2021.aastal, kui koroonapandeemia esimene laine meid kõiki kodudesse lukustas. Inimesed ei olnud üsna ammu ei endale ega ka oma lähedastele nii pikalt otsa vaadanud, väga paljud tundsid, et nüüd on aeg ära teha need muudatused, mida on ammu edasi lükatud – tervises, töös, suhetes, mõtteviisis.
Tol ajal õpetas Kati läbipõlemise ennetamist meeskondades, oli Eesti Sisekaitseakadeemias vaimse enesejuhtimise lektor ja toetas personaalse mentorina inimesi nende isiklike muutuste teekonnal. Tema ümber oli koondunud kogukond, kes hakkas talle koroonaajal kirjutama sooviga, et ta neid nende muutustes toetaksin. Neid kirju oli palju.
Nii kutsus ta ellu projekti „Minapildi restart”, mis oli mõeldud kogukonnale suviseks minapildi muutmiseks ja kolme kuu jooksul sai koostöös 1500 osalejaga see programm kokku pandud.
Kati Torim
Autor
Periood
kajastust

Projekti ülevaade

Monika Kuzmina
Meediajuht
Kanal 2 Telehommik
“Puuduta mind”
Star FM Hommikuprogramm
Tõeline sisemine muutus sünnib siis, kui aju ja keha töötavad koos.
Katkend raamatust
MIS ON MINAPILDI RESTART?
Minapildi restart on teekond oma tõeliste soovide ja väärtuste teada saamiseks. See ei ole lihtsalt kiire lahendus uue mina loomiseks. Vastupidi, see on teadlik ja samm-sammuline protsess, mis aitab sul mõista, mis sind tõeliselt tagasi hoiab ja kuidas neist piirangutest teadlikult vabaneda.
Me kõik vajame aeg-ajalt elu „restarti“.
Nii nagu uuendame oma seadmeid, vajab ka meie mõttemaailm ja minapilt vahel värskendust. Me kipume elama vanades lugudes ja uskumustes, mida oleme endaga aastaid kaasas kandnud. Need lood on meid küll vorminud, kuid sageli ei vasta need enam sellele, kes me täna oleme. Minapildi restart aitab sul neid vanu lugusid teadvustada ja vajadusel ümber kirjutada, et saaksid oma elus luua uue ja sobivama loo.
Programm toetab sind igal sammul, et saaksid teadlikumalt ja enesekindlamalt edasi liikuda. Siin ei ole eesmärgiks ainult uute sihtide saavutamine või harjumuste muutmine – see on teekond, mis aitab sul luua sügava ja püsiva ühenduse iseendaga. Sa õpid mõistma, mis sind tegelikult motiveerib ja seda, kuidas luua muutusi, mis on sinu sisemiste väärtustega tõeliselt kooskõlas.
Muutused võtavad aega ja see on täiesti okei.
Oluline on, et sa võtad selle aja ja teed teadlikke samme, et luua oma uus mina – selline, kes peegeldab sinu tõelist olemust ja väärtusi. Iga samm viib sind lähemale selleni, et elada oma elu tõeliselt ja ehedalt. Minapildi restart aitab sul murda välja vanade lugude piirangutest ja kirjutada endale uus lugu – selline, mis peegeldab sinu tõelist olemust ja sisemist jõudu.

Kajastused
- Teadlike muutuste toetaja Kati Torim: arstidelt sain vale diagnoosi – alles aastaid hiljem selgus, et tegemist oli läbipõlemisega – 04.07.25 Õhtuleht
- [VAATA JA KUULA] Ära väldi teiste juhtidega võrgustumist ja kogemuste jagamist! – 03.07.25 Visionest Institute
- Eestlane Portugalis: siin on inimesed heas mõttes laisad – kui tuled tööle natuke hiljem, siis keegi ei võta seda liiga tõsiselt – 01.07.25 Õhtuleht
- ÕL TV „PUUDUTA MIND“ | Kati Torim: Eestis on vaimse tervise kriis – inimesed ei otsi abi, vaid vaikivad end haigeks – 28.06.25 Õhtuleht
- 4 märki sellest, et peaksid oma enesekindlust kasvatama – 27.06.25 Raamatud/Postimees
- NÕUANDED! Kuidas teha minapildile restart? Nõu annab teadliku mõtteviisi edendaja Kati Torim – 27.06.25 Buduaar
- ÕL TV „PUUDUTA MIND“ | Kati Torim: Eestis on vaimse tervise kriis – inimesed ei otsi abi, vaid vaikivad end haigeks – 26.06.26 Õhtuleht
- Autopiloodil juhid: kuidas murda läbi sisemistest seintest? – 12.06.25 Visionest digiajakiri
- Kahetsus kui märk edasiminekust ehk «Sa oled muutunud» ei ole alati kriitika – 11.06.25 Raamatud/Postimees
- Kati Torim Star FM Hommikuprorgammis – 02.06.25 Star FM
- Kati Torim “Telehommikus”! Uuest raamatust ja elust Portugalis: mul oli vaja Eestist lahkuda, et aru saada, kui erilised me oleme – 23.05.25 Eesti Elu/GoodNews
- VIDEO ⟩Autor Kati Torim elust Portugalis: sageli tullakse ja küsitakse, et kas sina oledki Eestist? – 22.05.25 Raamatud/Postimees
- Kati Torim Kanal 2 Telehommikus (1:29 – 1:39) – 21.05.25 Kanal 2
- Hakka tegutsema! Kati Torim: iga unistus, mida edasi lükkame, kogub viivist – 18.05.25 Buduaar
- «Kas ma olen piisavalt hea?» Tõde, mis peitub tegelikult selle küsimuse taga – 17.05.25 Naine/Postimees
- NÕUANDED RAAMATUST ⟩Kuidas hoida motivatsiooni ka kõige raskematel hetkedel – 10.05.25 Raamatud/Postimees
- HÜVA NÕU | Kati Torim annab nõu, kuidas muuta unistused plaaniks ja plaanid reaalsuseks – 01.05.25 Õhtuleht
- GALERII ⟩Kati Torimi raamatuesitlus tõi kokku mõttekaaslased ja muutuste otsijad – 30.04.25 Raamatud/Postimees
- MINAPILDI RESTART! Kati Torim selgitab, kuidas seada eesmärke, mis päriselt muutust loovad – 25.04.25 Buduaar
- Kati Torim uue raamatu esitlusel: peame oma lugudest lahti laskma, sest siis hakkab elu juhtuma – 25.04.25 Raamatud/Postimees