Mõtle nagu munk
Selles inspireerivas raamatus lähtub Shetty oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata meil ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Munkade õppetunnid on sügavad, kuid tihti abstraktsed. Shetty muudab need praktilisteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Shetty tõestab, et igaüks saab ja peakski mõtlema nagu munk.
Kui sa mõtled nagu munk, siis taipad:
- kuidas leida oma eesmärk
- kuidas vabaneda negatiivsusest
- kuidas lõpetada ülemõtlemine
- miks võrdlemine tapab armastuse
- kuidas hirmu rakendada
- miks sa otsides õnne ei leia
- kuidas õppida kõigilt, keda kohtad
- miks sa ei ole oma mõtetega sama
- miks headus on edu alus
ja palju muud…
Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. Shetty on loonud üle 400 populaarse video, millel on üle 5 miljardi vaatamise, ning ta juhib maailma edukaimat tervise ja heaolu podcast´i “On Purpose”.
Jay Shetty
Autor
Periood
kajastust
GALERII
Fotod: GoodNews, Evelin Kruus
Projekti ülevaade
Monika Kuzmina
Vastutaja
Kui lõpetame ümbritseva maailma arvamuste, ootuste ja kohustuste kuulamise, hakkame kuulma iseennast.
10 mõtet
10 inspireerivat mõtet raamatust:
- Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda.
- Meditatsioon ja teadvelolek on kasulikud, tänulikkus teeb head ja teiste teenimine muudab sind õnnelikumaks.
- Ainult tänu uudishimulikkusele, mõtlemisele, pingutusele ja avastamisele leiame tee muretuse, rahu ja eesmärgi saavutamiseni.
- Kui püüad elada elu kõige ehtsamalt, satuvad mõned sinu suhted ohtu. Nende kaotamine on risk, mida tasub ära taluda; leida viis, kuidas hoida suhteid alles, on väljakutse, mida asub vastu võtta.
- Kui oleme mattunud ebaoluliste asjade alla, kaotame silmist selle, mis on tõesti oluline.
- Faktiline õppekava ei julgusta loovust, kultuuriliselt kitsas lähenemisviis ei soodusta sallivust teistsuguse tausta ja päritoluga inimeste suhtes ja annab vähe võimalusi süüvida asjadesse, mis tekitavad meis kirge.
- Kui lõpetame ümbritseva maailma arvamuste, ootuste ja kohustuste kuulamise, hakkame kuulma iseennast.
- Mida rohkem negatiivsust meid ümbritseb, seda negatiivsemaks me muutume.
- Ümbritse end inimestega, kes sobivad sinu väärtustega hästi kokku. Need, kellega end ümbritsed, aitavad sul jääda oma väärtustele kindlaks ja saavutada eesmärke. Te kasvate koos.
- Kui annad endale ruumi ja vaikust, saad näha enda sisemust oma pilguga, mitte läbi teiste silmade. Tundes ära oma väärtused ja lastes neil end juhtida, aitavad need sul väliseid mõjutusi filtreerida.
Kajastused
- Viis inspireerivat raamatusoovitust – 13.11.21 Ajakiri Golf
- KATKEND RAAMATUST I Endine munk: isetus on kindlaim tee sisemise rahu ja tähendusrikka eluni – 23.10.21 GoodNews
- Tänutunne loob parema elu: kuidas seda iga päev praktiseerida? – 08.10.21 Raamatud/Postimees
- Endine munk: need, kes aitavad teisi, elavad kauem, on tervemad ja kogevad suuremat üldist heaolutunnet – 05.10.21 Raamatud/Postimees
- Pikenda mesinädalatefaasi ehk järeleproovitud võimalused kuidas hoida suhe tugevana – 21.09.21 Delfi Naistekas
- NIPINURK: KUIDAS saada üle südamevalust? – 18.09.21 Buduaar
- Endine munk selgitab, mis asi on pärdikumeel – 17.09.21 Raamatud/Postimees
- NIPINURK: MIKS on oluline vara ärgata? Endine munk selgitab – 14.09.21 Buduaar
- Endine munk: raske on mõelda isetusele, kui oleme ise hädas – 13.09.21 Raamatud/Postimees
- Ränk südamevalu peale keerulist lahkuminekut — kuidas sellest efektiivselt üle saada? – 29.08.21 Delfi Naistekas
- ENDISE MUNGA 10 elutarkust: õpi õnnelikult elama – 28.08.21 Buduaar
- Kui oled rahul sellega, kes sa oled, ei pea sa teistele oma väärtust tõestama – 23.08.21 Raamatud/Postimees
- NIPINURK: TÄNULIKKUS: maailma kõige võimsam ravim – 23.08.21 Buduaar
- Õpi teistmoodi mõtlema ehk kuidas muuta kadedus tugevuseks? – 21.08.21 Naistekas/Delfi
- Kellega sa räägid, mida vaatad ja mida oma ajaga teed? Just see on põhjus, miks on vaja oma kaaslaste seas audit läbi viia – 13.08.21 Naistekas/Delfi
- NIPINURK: Kust tulevad väärtused ja kuidas muuta need paremaks? – 13.08.21 Buduaar
- Proovi järele! Endise munga 10 elutarkust – 05.07.21 Ajakiri Buduaar
- Endine munk: tänutundel võib olla mõõdetavaid hüvesid – 03.07.21 Hingele/GoodNews
- Tai poksi treener Astrid Johanna Grents: vaimu on sama tähtis treenida kui keha! – 27.06.21 Sport/GoodNews
- TOP 20 ⟩ Raamatute edetabeli esikohal on endise välisministri avameelne poliitmemuaar – 21.06.21 Raamatud/Postimees
- Endine munk Jay Shetty: kool ei valmista meid eluks ette – 31.05.21 Raamatud/Postimees
- Mis asi on pärdikumeel? Endine munk selgitab! – 29.05.21 Hingele/GoodNews
- Kas sinu ümber on negatiivseid inimesi? Mida nendega peale hakata? – 16.05.21 Hingele/GoodNews
- Mõtle nagu munk – 11.05.21 Terviseleht
- Endine munk Jay Shetty: me ei saa tegeleda oma mõtetega ega uurida oma meelt, kui oleme hõivatud – 08.05.21 Hingele/GoodNews
- Endine munk Jay Shetty: mida rohkem negatiivsust meid ümbritseb, seda negatiivsemaks me muutume – 07.05.21 Raamatud/Postimees
- „Mitte mingil juhul!“ ütled sa! Aga just see on põhjus ärgata tund aega varem! – 05.05.21 Naistekas/Delfi
- Selgita välja! Milliste väärtuste järgi sina elad – kas kõrgemate või madalamate? – 29.04.21 Naistekas/Delfi
- PEATU JA MÕTISKLE ⟩ Endine munk annab nõu, kuidas väline müra välja filtreerida – 27.04.21 Raamatud/Postimees
- 20 INSPIREERIVAT TSITAATI I Endine munk Jay Shetty: meie kõigi sees on peidus eriline geenius! – 25.04.21 Hingele/GoodNews
- Endine munk Jay Shetty iseenda leidmisest : tunnistan, et läksin hulluks, täiesti hulluks! – 21.04.21 Naistekas/Delfi
- MIS MÕTTES? 3 eurot päevas kohvile on seda väärt, aga lisakulutus tervislikule toidule mitte? – 20.04.21 Õhtuleht
- MIKS on oluline tunda oma väärtusi? – 20.04.21 Hingele/GoodNews
- Endine munk räägib, kuidas näha tolmuse peegli tagant oma tõelist peegelpilti – 19.04.21 Raamatud/Postimees
- MÕTLE NAGU MUNK I Peaksime istutama puid, mille varjus me ei plaani istuda! – 16.04.21 Hingele/GoodNews