Teadvuse praktiline kasutamine

Su käes on praktilisi teadmisi täis käsiraamat, mille eesmärk on ei rohkem ega vähem kui pakkuda sulle välja lahendus, kuidas vabaneda jäädavalt häirivatest emotsioonidest ja elada elamisväärsemat elu.

Selle eesmärgi poole liikudes ei süvene raamat filosoofilisse ega teaduslikku arutellu, vaid aluseks on meie kõigi tavalised kogemused ja võimed.

Siit lehekülgedelt leiad tarviliku teekaardi enda sees toimuvate protsesside paremaks tundmaõppimiseks ja ka juhtimiseks. Sulle antakse juhised, kuidas mistahes hetkel katseliselt kindlaks teha oma emotsioonide mõju enda ja teiste elule. Kui oled õppinud endaga toimuvas oskuslikumalt orienteeruma, saad kasutada lihtsaid tehnikaid, mille abil kammitsevatest emotsioonidest vabaks saada. Omandad lihtsa viisi, kuidas vaigistada häirivad mõtted, et saada tagasi sisemine rahu ja vaikus. Lõpuks jõuab raamat ühe olulise tuumani – kes sa tegelikult oled?

See raamat paneb mõtlema ning saab sulle lähedaseks seltsiliseks, aidates sul oma elus olulisi muutusi läbi viia. Seega, ava raamat ja asu teele parema elu suunas!

Ingvar Villido

Autor

Periood

kajastust

Projekti ülevaade

Monika Kuzmina

Vastutaja

Emotsioonide mõju teadvustamine aitab selgitada kõiki neid ülemaailmseid hädasid, millega me silmitsi seisame.

Katkend raamatus

Miljardid emotsioonisõltlased

Kõikidest meie planeedil elavatest inimestest on 99% emotsioonidest sõltuvuses. Tuntud filosoof ja kirjanik Robert Solomon kinnitab: „Me satume emotsioonidest sõltuvusse. See biokeemiline süst muutub meile hädavajalikuks. Viha on siin suurepäraseks näiteks ja mõni inimene võib ka sõna otseses mõttes armastusest sõltuvusse sattuda, nagu populaarses laulus. Head näited on ka kurbus, armukadedus ja veel paljud emotsioonid.“

Inimeste emotsionaalne sõltuvus on lõputu ja avaldub igas eluvaldkonnas.

Järgnevalt mõned üldtuntud nähtused ja nende emotsionaalsed ajendid, mis võivad ka sulle tuttavad olla.

Meeldib ja ei meeldi, tahan ja ei taha, pean ja ei tohi – kõik sellised dilemmad tulenevad emotsioonidest.
Motivatsioon saab alati alguse mõnest emotsioonist.
Kokkupõrked inimeste või gruppide vahel sisaldavad alati emotsioone: viha, eneseõigustus, raev, vihkamine.
Armastus on üks kõige tähelepanuväärsemaid emotsioone, millel on võim vallutada ka terveid rahvaid.
Nii poliitikas kui äris lähtuvad inimesed emotsioonidest nagu ahnus, iha, konkurents ja kadedus, teostades poliitikaid, mis on sagedasti kasulikud neile endile või nende kogukonnale.
Ebaõiglus sütitab kättemaksuhimu, mis omakorda toodab uusi samalaadseid emotsioone.